プチ断食におけるダイエットの効果

通常、体内じゃぁ食べ物をエネルギーに変えて代謝させとるんじゃけぇの。その元となるんが食べ物じゃが、普段わしらが食べよる食べ物の量は、代謝させるエネルギーを充分に満たしょぉって逆に食べすぎな位だそうじゃ。

食べ過ぎると、胃腸が疲れてしもぉてしまいますけぇの。これがプチ断食をすることによって胃腸を休めることができ、その間に疲れた機能が充分に癒され回復してくるっちゅうことなんじゃ。その後にエネルギーが使用され、新陳代謝が活発化されていくんじゃ。こうなると徐々に体重が落ちてくるし、リバウンドもなかなかせん体作りが期待できるゆぅて思いますけぇの。
断食ぅちゅうなぁダイエットだけじゃぁのぉて、体の中にある要らんもん、つまり老廃物や有害物質を体外に排出してくれる効果もあるんじゃ。これが今の言葉でゆぅとデトックスっちゅうことになるんじゃけぇの。ほいでからに、糖尿病やらの生活習慣病やらも食生活が改善されることにより、改善されてくるゆぅて思いますけぇ、プチ断食ぅちゅうなぁダイエットばっかしでのぉて、体にもより効果が期待できる方法なんじゃ。

断食ぅちゅうなぁ、ダイエットばっかしでなく生活習慣、禁酒、タバコ、ストレスやら色々な場面で効果を発揮するもんじゃゆぅて思いますけぇの。また新陳代謝もようなるために、ダイエットにもつながるし、免疫系や組織の方にもエネルギーが利用されるけぇ、病気の早期発見、早期治療にも繋がってくるすごい方法なんじゃゆぅて思いますけぇの。

従って、プチ断食はダイエットにも効果が期待できる方法となるゆう訳じゃ。