アロマオイル

アロマオイルを使用するにあたって、いくつかの注意点があるんじゃ。正しゅう安全に、かつ有効に使用するためにもしっかりポイントをつかみましょう。
様々なアロマオイルを使う方法があるけぇ、そのつど活用していく方法によって注意せんにゃぁいけんことも追加されますけぇの。

効能があるからこそ、使用方法を誤ると好ましゅうない作用が起きてしまうこともあるんじゃ。必ず事前確認をし、安全に楽しゅうアロマテラピーを楽しみましょう。
まずアロマテラピーをするときの基本的な注意事項は、用量を守ることじゃ。アロマエッセンスは香りの成分じゃ。

もともたぁ植物に含まれとった香りや効能が、いくつかの過程を経て凝縮されちさいビンに詰められますけぇの。
ビンに詰められとる時にゃぁもとの植物の状態よりかなり凝縮されとるけぇ、使用する際にゃぁ用法、用量を守らねばならん。

特に皮膚に付けるアロマテラピーの方法においちゃぁ、必ず薄めてしようしましょう。強すぎるけぇ直接皮膚に付けるとかぶれの原因となるんじゃけぇの。
アロマオイルにして使用する場合だけじゃぁのぉて、アロマテラピーの実践の際にゃぁ必ず用量を守りましょう。
次に適度な換気は大切じゃ。鼻は疲れやすく鈍くなるんも意外と早い。香りがきつすぎたり気分が悪いとちぃとでも感じたら、すぐに換気をしましょう。

ほいでアロマテラピーは医療じゃぁなぁで。あくまでリラクゼーションを目的としたやり方にて行いましょう。
妊娠中の方やお子様へのご使用は十分配慮を願いますけぇの。大人よりも効能の感じ方が敏感じゃ。
アロマオイルは、健康な成人への対象とした癒し方法のひとつゆぅて考えてつかぁさい。

美顔器

人間の年齢っちゅうなぁ、女性ばっかしに限らずお肌にでるもんじゃっちゅぅちゃぁ思いませんか？
シミやしわ、くすみやらもそうじゃが、人に老けた印象を与えてしまうもんゆぅたら毛穴の開きじゃぁあるまぁか。

毛穴の開きっちゅうもなぁ実は、顔の筋肉（表情筋）の衰えによるもんじゃゆわれとるんじゃけぇの。
筋肉が衰えたままじゃぁなんぼ化粧水や美容液でケアしても限界があるんじゃ。
じゃぁ表情筋をひきしめて若く見られるお肌を目指すにゃぁいったいどうしたらよいのじゃろぉか。

答やぁローラー式の美顔器を使用することじゃ。
お肌の上で金属のローラーをコロコロと転がすことで表情筋に直接働きかけるんじゃ。
プラチナやゲルマニウムが主流で、マイナスイオンによって新陳代謝をアップさせることも期待でけるよ。

ほいで今回は「ピアモントプラチナローラー美顔器」をご紹介したいゆぅて思いますけぇの。
この商品は金属部分がプラチナになっとるんじゃけぇの。

プラチナはマイナスイオンの伝導率が最も高いけぇ、それをワイヤーとして使うことによってトルマリンの効果を最大限に引き出して肌に導入するっちゅうもんなんじゃ。

プラチナタッピング回転子とクーラントブレーキ回転子の２つんローラーが、お顔のリフトアップ効果を生み出するんじゃ。

クーラントブレーキの方はひやいマイナスイオンのローラーによって表情筋を引き締めますけぇの。
プラチナタッピングの方はトルマリンの振動でお肌にたまった老廃物の分解を促し、かすかなマッサージ効果でお肌の血行を促進させ美白に導くんじゃ。
電気を使わんので毎日の習慣として手軽にでけるのぉ。

あがり症と苦手な状況

あがり症を克服するためにゃぁ、苦手な状況をひとつひとつクリアしていく必要があるんじゃ。
誰でも苦手な状況を避けて過ごしたいもんじゃが、あがり症の人にとっちゃぁその意識が強いもんになっとるからじゃ。

自分の恐れとる状況を避けてしまうこたぁ、ごく自然なことじゃゆぅて思いますけぇの。
ほぃじゃが、あがり症の人が、あがってしまう状況から逃げ続けると、あがり症の症状は悪化していくんじゃ。
苦手な状況を避け続けると、その状況はずっと苦手なままになってしまうからじゃ。

苦手な状況を避けることを「回避行動」ゆ0ぅようじゃが、その回避行動にゃぁ大きゅぅ分けて2種類あるんじゃ。
まず、状況からの回避じゃ。

こりゃぁ、あがってしまう状況にあえて身を置かんことをさするんじゃ。
同僚と一緒に食事に行かんやら、パーティーに出席せんやらも回避行動の1つようじゃ。
ほいでからに、回避できんかった行動からの逃避、っちゅうのも回避行動じゃ。
例えてゆぅたら、出席してしもぉたパーティーで他人とコミュニケーションせんやら、発言せんっちゅう行動じゃ。

回避行動を繰り返しとると、回避行動が習慣化されていくんじゃ。
習慣化されると、次の段階じゃぁ回避行動の度合いがひどくなっていく場合もあるんじゃ。
こうなるとあがり症を克服するどころか、症状はますますおもぉなっていくんじゃ。

苦手な状況に立ち向かうためにゃぁ「エクスポージャー法」が有効な手段じゃ。
エクスポージャー法は1人でも実践できる方法じゃけぇ、1度チャレンジしてみてつかぁさい。

パンデミックについて

パンデミックは、アジアでも発生した事があるんじゃ。
近年じゃぁ鳥インフルエンザが大流行したことが記憶に新しいんじゃが、こりゃぁまだ規模としちゃぁパンデミックとまで言えるほどの規模にまじゃぁ発展しとらん。
アジアにおけるパンデミックの代表例は、アジア風邪じゃ。

アジア風邪は1957年に香港で感染爆発し、日本、東南アジア全域、オーストラリア、ほいでアメリカやヨーロッパにまで拡大したインフルエンザの一種じゃ。
その発症は中国の南西部といわれとるんじゃけぇの。

死亡者の数はスペイン風邪の1/10程度じゃったが、抗生物質の普及しとる時代に入ってからのパンデミックとしちゃぁ異例の多さじゃったんじゃ。
日本でも300万人が感染し、6000人近い死亡者を出しとるんじゃけぇの。

このアジア風邪のインフルエンザウイルスは、ヒトインフルエンザばっかしでなく鳥インフルエンザの遺伝子も持っとり、鳥インフルエンザがどがぁに脅威かを表しとるんじゃけぇの。

こういった例があるように、パンデミックはいつ日本のちこぉで起こるかわからん。
そーでのぉたら、日本がパンデミックの発生源になる可能性も十分考えられますけぇの。
インフルエンザによるパンデミックは特効薬がのぉて、既存のプレインフルエンザ薬も有効かどうか定かじゃぁないのじゃ。

アジア風邪規模のインフルエンザがもし日本で発生した場合、ほいでそれが首都圏に流行した場合、とてつもない被害が予想されますけぇの。
その為の対策は、いっつも頭の中に入れておく必要があるじゃろう。
事が起こってからじゃぁとろいのじゃ。